Мой здоровый рацион

Рецепт вино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вино

Вино, столовое, белое 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 82 ккал 1684 ккал 4.9% 6% 2054 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 1.5% 8423 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 4.6% 2613 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 0.4% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.015 мг 1.8 мг 0.8% 1% 12000 г
Витамин В4, холин 4.3 мг 500 мг 0.9% 1.1% 11628 г
Витамин В5, пантотеновая 0.045 мг 5 мг 0.9% 1.1% 11111 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 3% 4000 г
Витамин В9, фолаты 1 мкг 400 мкг 0.3% 0.4% 40000 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.4% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.108 мг 20 мг 0.5% 0.6% 18519 г
Макроэлементы
Калий, K 71 мг 2500 мг 2.8% 3.4% 3521 г
Кальций, Ca 9 мг 1000 мг 0.9% 1.1% 11111 г
Магний, Mg 10 мг 400 мг 2.5% 3% 4000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 0.5% 26000 г
Фосфор, P 18 мг 800 мг 2.3% 2.8% 4444 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.27 мг 18 мг 1.5% 1.8% 6667 г
Марганец, Mn 0.117 мг 2 мг 5.9% 7.2% 1709 г
Медь, Cu 4 мкг 1000 мкг 0.4% 0.5% 25000 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 55000 г
Фтор, F 202 мкг 4000 мкг 5.1% 6.2% 1980 г
Цинк, Zn 0.12 мг 12 мг 1% 1.2% 10000 г

Энергетическая ценность вино составляет 82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».