| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2079 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 7% | 1767 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.1% | 11200 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 9% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 24.7% | 500 г |
| Вода | 74 г | 2273 г | 3.3% | 4.1% | 3072 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76 мкг | 900 мкг | 8.4% | 10.4% | 1184 г |
| бета Каротин | 0.901 мг | 5 мг | 18% | 22.2% | 555 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 4.9% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг | 1.8 мг | 8.5% | 10.5% | 1176 г |
| Витамин В4, холин | 38.5 мг | 500 мг | 7.7% | 9.5% | 1299 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 3.5% | 3521 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 13.3% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 3.7% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.9 мг | 90 мг | 24.3% | 30% | 411 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.3 мг | 15 мг | 28.7% | 35.4% | 349 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.4 мкг | 120 мкг | 9.5% | 11.7% | 1053 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.076 мг | 20 мг | 15.4% | 19% | 650 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1014 мг | 2500 мг | 40.6% | 50.1% | 247 г |
| Кальций, Ca | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 4.4% | 2778 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 13% | 952 г |
| Натрий, Na | 59 мг | 1300 мг | 4.5% | 5.6% | 2203 г |
| Фосфор, P | 83 мг | 800 мг | 10.4% | 12.8% | 964 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.98 мг | 18 мг | 16.6% | 20.5% | 604 г |
| Марганец, Mn | 0.302 мг | 2 мг | 15.1% | 18.6% | 662 г |
| Медь, Cu | 365 мкг | 1000 мкг | 36.5% | 45.1% | 274 г |
| Селен, Se | 5.3 мкг | 55 мкг | 9.6% | 11.9% | 1038 г |
| Цинк, Zn | 0.63 мг | 12 мг | 5.3% | 6.5% | 1905 г |
Энергетическая ценность Томатная паста Помидорка, ж/б, 380 гр. составляет 81 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».