Мой здоровый рацион

Рецепт Молочный суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочный суп

Соль поваренная пищевая 10 г
Сахар песок 7 г
Молоко питьевое пастеризованное 1000 г
Вода 300 г
Масло сливочное традиционное сладко-сливочное несолёное, высший сортэ 9 г
Вермишель 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочный суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 88.5 ккал 1684 ккал 5.3% 6% 1903 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 5.6% 2000 г
Жиры 2.7 г 56 г 4.8% 5.4% 2074 г
Углеводы 12.5 г 219 г 5.7% 6.4% 1752 г
Вода 80.3 г 2273 г 3.5% 4% 2831 г
Зола 0.8 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 3.89 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 25707 г
Магний, Mg 0.4 мг 400 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Натрий, Na 297.98 мг 1300 мг 22.9% 25.9% 436 г
Сера, S 1.62 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 61728 г
Фосфор, P 0.6 мг 800 мг 0.1% 0.1% 133333 г
Хлор, Cl 459.48 мг 2300 мг 20% 22.6% 501 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.024 мг 18 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Кобальт, Co 0.115 мкг 10 мкг 1.2% 1.4% 8696 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Медь, Cu 2.22 мкг 1000 мкг 0.2% 0.2% 45045 г
Молибден, Mo 1.215 мкг 70 мкг 1.7% 1.9% 5761 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 23.09 мкг 4000 мкг 0.6% 0.7% 17324 г
Цинк, Zn 0.0046 мг 12 мг 260870 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~

Энергетическая ценность Молочный суп составляет 88,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».