| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 70 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.6 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 5.9% | 3693 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.9% | 28000 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 10.1% | 2190 г |
| Вода | 84.7 г | 2273 г | 3.7% | 8.1% | 2684 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 7.2% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5958 мг | 20 мг | 8% | 17.5% | 1253 г |
| Ниацин | 1.446 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.29 мг | 2500 мг | 862069 г | ||
| Кальций, Ca | 8.84 мг | 1000 мг | 0.9% | 2% | 11312 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 47619 г |
| Натрий, Na | 4.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 28953 г |
| Фосфор, P | 15.1 мг | 800 мг | 1.9% | 4.2% | 5298 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 4.8% | 4545 г |
| Медь, Cu | 13.49 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.9% | 7413 г |
| Фтор, F | 21.76 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 1.1% | 18382 г |
| Цинк, Zn | 0.0084 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 45,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».