| Шиповник (Пассерование) | 20 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.1 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 4.9% | 41073 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.4% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 9.8% | 27375 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 107.3% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.4 мкг | 900 мкг | 1.7% | 41.5% | 5844 г |
| бета Каротин | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 43.9% | 5435 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.9% | 45000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.15 мг | 90 мг | 11.3% | 275.6% | 887 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 9.8% | 22727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0273 мг | 20 мг | 0.1% | 2.4% | 73260 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.87 мг | 2500 мг | 287356 г | ||
| Кальций, Ca | 5.46 мг | 1000 мг | 0.5% | 12.2% | 18315 г |
| Магний, Mg | 1.28 мг | 400 мг | 0.3% | 7.3% | 31250 г |
| Натрий, Na | 1.06 мг | 1300 мг | 0.1% | 2.4% | 122642 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.4% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.4% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 7.3% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.7432 мг | 2 мг | 37.2% | 907.3% | 269 г |
| Медь, Cu | 1444.77 мкг | 1000 мкг | 144.5% | 3524.4% | 69 г |
| Молибден, Mo | 169.009 мкг | 70 мкг | 241.4% | 5887.8% | 41 г |
| Фтор, F | 97.58 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 58.5% | 4099 г |
| Цинк, Zn | 0.0429 мг | 12 мг | 0.4% | 9.8% | 27972 г |
Энергетическая ценность чай с шиповником составляет 4,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».