| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 150 г |
| Телятина, котлетное мясо (Тушение) | 150 г |
| Сыр российский | 70 г |
| Грибы шампиньоны, сырые | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196.4 ккал | 1684 ккал | 11.7% | 6% | 857 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 9.8% | 521 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 6.5% | 789 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 4.6% | 1112 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.3% | 3988 г |
| Органические кислоты | 15.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.5 мкг | 900 мкг | 6.3% | 3.2% | 1593 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.167 мг | 1.5 мг | 11.1% | 5.7% | 898 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.311 мг | 1.8 мг | 17.3% | 8.8% | 579 г |
| Витамин В4, холин | 56.93 мг | 500 мг | 11.4% | 5.8% | 878 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.675 мг | 5 мг | 13.5% | 6.9% | 741 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.231 мг | 2 мг | 11.6% | 5.9% | 866 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.643 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2.5% | 2036 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.272 мкг | 3 мкг | 9.1% | 4.6% | 1103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.191 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1% | 5236 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.967 мг | 15 мг | 6.4% | 3.3% | 1551 г |
| Витамин Н, биотин | 0.714 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.7% | 7003 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0103 мг | 20 мг | 30.1% | 15.3% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.69 мг | 2500 мг | 9.3% | 4.7% | 1070 г |
| Кальций, Ca | 178.59 мг | 1000 мг | 17.9% | 9.1% | 560 г |
| Кремний, Si | 0.952 мг | 30 мг | 3.2% | 1.6% | 3151 г |
| Магний, Mg | 20.43 мг | 400 мг | 5.1% | 2.6% | 1958 г |
| Натрий, Na | 195.58 мг | 1300 мг | 15% | 7.6% | 665 г |
| Сера, S | 144.75 мг | 1000 мг | 14.5% | 7.4% | 691 г |
| Фосфор, P | 208.7 мг | 800 мг | 26.1% | 13.3% | 383 г |
| Хлор, Cl | 266.75 мг | 2300 мг | 11.6% | 5.9% | 862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.31 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.66 мг | 18 мг | 9.2% | 4.7% | 1084 г |
| Йод, I | 1.47 мкг | 150 мкг | 1% | 0.5% | 10204 г |
| Кобальт, Co | 2.421 мкг | 10 мкг | 24.2% | 12.3% | 413 г |
| Марганец, Mn | 0.2185 мг | 2 мг | 10.9% | 5.5% | 915 г |
| Медь, Cu | 196.68 мкг | 1000 мкг | 19.7% | 10% | 508 г |
| Молибден, Mo | 3.452 мкг | 70 мкг | 4.9% | 2.5% | 2028 г |
| Селен, Se | 4.868 мкг | 55 мкг | 8.9% | 4.5% | 1130 г |
| Фтор, F | 40.12 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 9970 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 2.3213 мг | 12 мг | 19.3% | 9.8% | 517 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пица с телячьим фаршем, сыром составляет 196,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».