| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 309 мкг | 900 мкг | 34.3% | 291 г | |
| Витамин В1, тиамин | 2.5 мг | 1.5 мг | 166.7% | 60 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 90 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 500 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 6 мг | 2 мг | 300% | 33 г | |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2667 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 2 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 180 г | |
| Витамин D, кальциферол | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 167 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.5 мг | 15 мг | 50% | 200 г | |
| Витамин Н, биотин | 20 мкг | 50 мкг | 40% | 250 г | |
| Витамин К, филлохинон | 37.5 мкг | 120 мкг | 31.3% | 320 г | |
| Витамин РР, НЭ | 35 мг | 20 мг | 175% | 57 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 15 мкг | 150 мкг | 10% | 1000 г | |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2000 г | |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 1400 г | |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 367 г | |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1200 г |
Энергетическая ценность БАД АМ утро составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».