| Сахар песок | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта, витаминизированная (Запекание) | 600 г |
| Мед пчелиный | 150 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Сметана 20,0% жирности | 500 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 360 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 366 ккал | 1684 ккал | 21.7% | 5.9% | 460 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.7% | 1583 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 7.1% | 386 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 6.7% | 409 г |
| Вода | 27.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8236 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.6 мкг | 900 мкг | 13.4% | 3.7% | 746 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8621 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.125 мг | 1.5 мг | 8.3% | 2.3% | 1200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | 1.8 мг | 11.4% | 3.1% | 878 г |
| Витамин В4, холин | 57.09 мг | 500 мг | 11.4% | 3.1% | 876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 1.8% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.3% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.597 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.7% | 4168 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.179 мкг | 3 мкг | 6% | 1.6% | 1676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.312 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.247 мг | 15 мг | 1.6% | 0.4% | 6073 г |
| Витамин Н, биотин | 2.897 мкг | 50 мкг | 5.8% | 1.6% | 1726 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8315 мг | 20 мг | 9.2% | 2.5% | 1092 г |
| Ниацин | 0.781 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.13 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.3% | 2153 г |
| Кальций, Ca | 72.25 мг | 1000 мг | 7.2% | 2% | 1384 г |
| Кремний, Si | 0.967 мг | 30 мг | 3.2% | 0.9% | 3102 г |
| Магний, Mg | 11.21 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3568 г |
| Натрий, Na | 146.54 мг | 1300 мг | 11.3% | 3.1% | 887 г |
| Сера, S | 43.33 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.2% | 2308 г |
| Фосфор, P | 78.7 мг | 800 мг | 9.8% | 2.7% | 1017 г |
| Хлор, Cl | 49.95 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.6% | 4605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 253.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.643 мг | 18 мг | 3.6% | 1% | 2799 г |
| Йод, I | 2.71 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5535 г |
| Кобальт, Co | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 3.6% | 769 г |
| Марганец, Mn | 0.1424 мг | 2 мг | 7.1% | 1.9% | 1404 г |
| Медь, Cu | 37.18 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1% | 2690 г |
| Молибден, Mo | 3.386 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1.3% | 2067 г |
| Никель, Ni | 0.532 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.804 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.9% | 1446 г |
| Титан, Ti | 2.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.77 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20233 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.399 мг | 12 мг | 3.3% | 0.9% | 3008 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.282 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.411 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.083 г | ~ | |||
| Валин | 0.112 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.143 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Треонин | 0.081 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.164 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.655 г | ~ | |||
| Аланин | 0.077 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.151 г | ~ | |||
| Глицин | 0.046 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.338 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.117 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.078 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 75.49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.124 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.053 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.675 г | min 16.8 г | 4% | 1.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.606 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.375 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.3% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.093 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовик составляет 366 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».