Мой здоровый рацион

Калорийность Apfel Rotkraut "Seeburger" 520g.( 450g.). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Apfel Rotkraut "Seeburger" 520g.( 450g.)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.9% 5067 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.6% 28000 г
Углеводы 13.8 г 219 г 6.3% 9% 1587 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 13.6% 1053 г
Вода 54.6 г 2273 г 2.4% 3.4% 4163 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 15.5 мкг 900 мкг 1.7% 2.4% 5806 г
бета Каротин 0.091 мг 5 мг 1.8% 2.6% 5495 г
Витамин В1, тиамин 0.043 мг 1.5 мг 2.9% 4.1% 3488 г
Витамин В2, рибофлавин 0.043 мг 1.8 мг 2.4% 3.4% 4186 г
Витамин В5, пантотеновая 0.32 мг 5 мг 6.4% 9.1% 1563 г
Витамин В6, пиридоксин 0.23 мг 2 мг 11.5% 16.4% 870 г
Витамин В9, фолаты 17 мкг 400 мкг 4.3% 6.1% 2353 г
Витамин C, аскорбиновая 24 мг 90 мг 26.7% 38.1% 375 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1% 15000 г
Витамин Н, биотин 2.9 мкг 50 мкг 5.8% 8.3% 1724 г
Витамин РР, НЭ 0.5 мг 20 мг 2.5% 3.6% 4000 г
Ниацин 0.34 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 292.9 мг 2500 мг 11.7% 16.7% 854 г
Кальций, Ca 51.94 мг 1000 мг 5.2% 7.4% 1925 г
Магний, Mg 15.52 мг 400 мг 3.9% 5.6% 2577 г
Натрий, Na 3.76 мг 1300 мг 0.3% 0.4% 34574 г
Фосфор, P 31 мг 800 мг 3.9% 5.6% 2581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.588 мг 18 мг 3.3% 4.7% 3061 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.49 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.5 г ~

Энергетическая ценность Apfel Rotkraut "Seeburger" 520g.( 450g.) составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».