| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 400 г |
| Какао-порошок | 12 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.4 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1927 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 8% | 1434 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.7% | 2000 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 5.4% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Вода | 79.7 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2852 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.4 мкг | 900 мкг | 2% | 2.3% | 4891 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.4% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 8.7% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 16.96 мг | 500 мг | 3.4% | 3.9% | 2948 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 7.2% | 1582 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.6% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.74 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.8% | 14599 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 10.9% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.85 мг | 90 мг | 0.9% | 1% | 10588 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 29412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.032 мг | 15 мг | 0.2% | 0.2% | 46875 г |
| Витамин Н, биотин | 2.183 мкг | 50 мкг | 4.4% | 5% | 2290 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7918 мг | 20 мг | 4% | 4.6% | 2526 г |
| Ниацин | 0.111 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 153.81 мг | 2500 мг | 6.2% | 7.1% | 1625 г |
| Кальций, Ca | 110.3 мг | 1000 мг | 11% | 12.6% | 907 г |
| Магний, Mg | 19.5 мг | 400 мг | 4.9% | 5.6% | 2051 г |
| Натрий, Na | 45.31 мг | 1300 мг | 3.5% | 4% | 2869 г |
| Сера, S | 25.56 мг | 1000 мг | 2.6% | 3% | 3912 г |
| Фосфор, P | 89.5 мг | 800 мг | 11.2% | 12.8% | 894 г |
| Хлор, Cl | 92.61 мг | 2300 мг | 4% | 4.6% | 2484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.444 мг | 18 мг | 2.5% | 2.9% | 4054 г |
| Йод, I | 5.87 мкг | 150 мкг | 3.9% | 4.5% | 2555 г |
| Кобальт, Co | 0.707 мкг | 10 мкг | 7.1% | 8.1% | 1414 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 42553 г |
| Медь, Cu | 10.77 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.3% | 9285 г |
| Молибден, Mo | 2.74 мкг | 70 мкг | 3.9% | 4.5% | 2555 г |
| Олово, Sn | 7.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.499 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.1% | 3669 г |
| Стронций, Sr | 9.32 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 43.05 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.3% | 9292 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 2.5% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.3534 мг | 12 мг | 2.9% | 3.3% | 3396 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.135 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 5.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.38 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.032 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.023 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.056 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лизин | 0.073 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.031 г | ~ | |||
| Треонин | 0.041 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.043 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.089 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.606 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.071 г | ~ | |||
| Глицин | 0.019 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.214 г | ~ | |||
| Пролин | 0.105 г | ~ | |||
| Серин | 0.056 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.045 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.346 г | min 16.8 г | 2.1% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.332 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из какао 13.07.16 составляет 87,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».