| Протеин DYMATIZE ISO 100 | 90 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.5 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 949 г |
| Белки | 30.7 г | 76 г | 40.4% | 22.8% | 248 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 4% | 1400 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.9% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 3.9% | 1429 г |
| Вода | 56.8 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4002 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.3 мкг | 900 мкг | 2.8% | 1.6% | 3557 г |
| Ретинол | 0.023 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 6.9% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 37.97 мг | 500 мг | 7.6% | 4.3% | 1317 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.171 мг | 5 мг | 3.4% | 1.9% | 2924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% | 4.3% | 1299 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.52 мкг | 400 мкг | 8.1% | 4.6% | 1230 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.073 мкг | 3 мкг | 35.8% | 20.2% | 280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.106 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.6% | 9434 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.093 мг | 15 мг | 0.6% | 0.3% | 16129 г |
| Витамин Н, биотин | 6.179 мкг | 50 мкг | 12.4% | 7% | 809 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4472 мг | 20 мг | 17.2% | 9.7% | 580 г |
| Ниацин | 0.398 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.4 мг | 2500 мг | 6.1% | 3.4% | 1640 г |
| Кальций, Ca | 138.54 мг | 1000 мг | 13.9% | 7.8% | 722 г |
| Магний, Mg | 35.98 мг | 400 мг | 9% | 5.1% | 1112 г |
| Натрий, Na | 33.86 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.5% | 3839 г |
| Сера, S | 170.73 мг | 1000 мг | 17.1% | 9.6% | 586 г |
| Фосфор, P | 205.5 мг | 800 мг | 25.7% | 14.5% | 389 г |
| Хлор, Cl | 93.5 мг | 2300 мг | 4.1% | 2.3% | 2460 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.22 мг | 18 мг | 6.8% | 3.8% | 1475 г |
| Кобальт, Co | 1.626 мкг | 10 мкг | 16.3% | 9.2% | 615 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 30769 г |
| Медь, Cu | 48.78 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 2.8% | 2050 г |
| Молибден, Mo | 6.26 мкг | 70 мкг | 8.9% | 5% | 1118 г |
| Селен, Se | 24.39 мкг | 55 мкг | 44.3% | 25% | 226 г |
| Фтор, F | 26.02 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 15373 г |
| Цинк, Zn | 0.2959 мг | 12 мг | 2.5% | 1.4% | 4055 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.46 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое шоколадное составляет 177,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».