| Суп нутовый б/п | 28 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.1 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5993 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 8.9% | 4000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.4% | 28000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 7.5% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 15.7% | 2294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.4 мкг | 900 мкг | 1.2% | 4.3% | 8654 г |
| альфа Каротин | 0.03 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.063 мг | 5 мг | 1.3% | 4.6% | 7937 г |
| Ликопин | 29.336 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.1% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.365 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 109589 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 1.4% | 23077 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| гамма Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.101 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 49505 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.076 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 26316 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.15 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.1% | 16502 г |
| Кальций, Ca | 5.58 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.1% | 17921 г |
| Кремний, Si | 0.08 мг | 30 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Магний, Mg | 2.17 мг | 400 мг | 0.5% | 1.8% | 18433 г |
| Натрий, Na | 3.53 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 36827 г |
| Сера, S | 2.56 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 39063 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 1.4% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 85502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 31034 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.147 мкг | 10 мкг | 1.5% | 5.3% | 6803 г |
| Литий, Li | 1.308 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 1.8% | 20833 г |
| Медь, Cu | 7.24 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.5% | 13812 г |
| Молибден, Mo | 0.214 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.1% | 32710 г |
| Никель, Ni | 0.092 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 92.08 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.2% | 4344 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.4% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0238 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 50420 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.433 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.004 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп нутовый дорожный составляет 28,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».