| Вишня (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 800 г |
| Желатин | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5027 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 21.2% | 1407 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.9% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 7.5% | 4000 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 11.9% | 2523 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 1.8% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.2% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.5% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 2.4% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.765 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.2% | 22663 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.76 мг | 90 мг | 2% | 6% | 5114 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.088 мг | 15 мг | 0.6% | 1.8% | 17045 г |
| Витамин Н, биотин | 0.118 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 42373 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9985 мг | 20 мг | 5% | 14.9% | 2003 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.59 мг | 2500 мг | 3% | 9% | 3352 г |
| Кальций, Ca | 57.03 мг | 1000 мг | 5.7% | 17% | 1753 г |
| Магний, Mg | 13.15 мг | 400 мг | 3.3% | 9.9% | 3042 г |
| Натрий, Na | 7.53 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.8% | 17264 г |
| Сера, S | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 34014 г |
| Фосфор, P | 25.9 мг | 800 мг | 3.2% | 9.6% | 3089 г |
| Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 57500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 36.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 7.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.262 мг | 18 мг | 1.5% | 4.5% | 6870 г |
| Йод, I | 0.59 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.2% | 25424 г |
| Кобальт, Co | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 8.7% | 3401 г |
| Марганец, Mn | 0.0313 мг | 2 мг | 1.6% | 4.8% | 6390 г |
| Медь, Cu | 122.47 мкг | 1000 мкг | 12.2% | 36.4% | 817 г |
| Молибден, Mo | 0.882 мкг | 70 мкг | 1.3% | 3.9% | 7937 г |
| Никель, Ni | 4.412 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 121.47 мкг | 4000 мкг | 3% | 9% | 3293 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 12.2% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.0441 мг | 12 мг | 0.4% | 1.2% | 27211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.069 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.422 г | ~ | |||
| Валин | 0.114 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.155 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.408 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 1.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.564 г | ~ | |||
| Пролин | 0.861 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из вишни составляет 33,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».