| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1689 г | |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 18667 г | |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 18250 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 10.2 мг | 5 мг | 204% | 49 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 455 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1286 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 7143 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% | 30000 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.08 мг | 90 мг | 1.2% | 8333 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.14 мг | 15 мг | 7.6% | 1316 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.71 мг | 20 мг | 3.6% | 2817 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84 мг | 2500 мг | 3.4% | 2976 г | |
| Кальций, Ca | 7.2 мг | 1000 мг | 0.7% | 13889 г | |
| Магний, Mg | 22.2 мг | 400 мг | 5.6% | 1802 г | |
| Натрий, Na | 1.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 72222 г | |
| Фосфор, P | 49.8 мг | 800 мг | 6.2% | 1606 г | |
| Хлор, Cl | 25.2 мг | 2300 мг | 1.1% | 9127 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.16 мг | 18 мг | 17.6% | 570 г | |
| Йод, I | 0.42 мкг | 150 мкг | 0.3% | 35714 г | |
| Кобальт, Co | 0.48 мкг | 10 мкг | 4.8% | 2083 г | |
| Марганец, Mn | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 167 г | |
| Медь, Cu | 3.12 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 32051 г | |
| Молибден, Mo | 0.3 мкг | 70 мкг | 0.4% | 23333 г | |
| Селен, Se | 0.36 мкг | 55 мкг | 0.7% | 15278 г | |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 7576 г | |
| Цинк, Zn | 1.02 мг | 12 мг | 8.5% | 1176 г |
Энергетическая ценность Спирулина составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».