Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый с сахором. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с сахором

Вода 200 г
Кофе растворимый 4 г
Сахар-песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с сахором".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.9 ккал 1684 ккал 1.2% 5.7% 8057 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 1.9% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 10.5% 4563 г
Вода 94 г 2273 г 4.1% 19.6% 2418 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 5.3% 9474 г
Витамин РР, НЭ 0.4951 мг 20 мг 2.5% 12% 4040 г
Макроэлементы
Калий, K 0.14 мг 2500 мг 1785714 г
Кальций, Ca 6.21 мг 1000 мг 0.6% 2.9% 16103 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 1% 43011 г
Натрий, Na 0.94 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 138298 г
Сера, S 0.93 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 107527 г
Фосфор, P 4.7 мг 800 мг 0.6% 2.9% 17021 г
Хлор, Cl 1.31 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.129 мг 18 мг 0.7% 3.3% 13953 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.56 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 178571 г
Фтор, F 93.46 мкг 4000 мкг 2.3% 11% 4280 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахором составляет 20,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».