| Чай (сухая заварка) | 1.7 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 25% | 38000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 8.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 33.3% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 8.3% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0952 мг | 20 мг | 0.5% | 41.7% | 21008 г |
| Ниацин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.87 мг | 2500 мг | 0.8% | 66.7% | 11979 г |
| Кальций, Ca | 8.62 мг | 1000 мг | 0.9% | 75% | 11601 г |
| Магний, Mg | 4.69 мг | 400 мг | 1.2% | 100% | 8529 г |
| Натрий, Na | 1.58 мг | 1300 мг | 0.1% | 8.3% | 82278 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 8.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 6.9 мг | 800 мг | 0.9% | 75% | 11594 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 8.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.691 мг | 18 мг | 3.8% | 316.7% | 2605 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 8.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 8.3% | 169492 г |
| Фтор, F | 183.17 мкг | 4000 мкг | 4.6% | 383.3% | 2184 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый без сахара составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».