Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.8% | 10857 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 10.8% | 1825 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 187.9 мкг | 900 мкг | 20.9% | 41% | 479 г |
Витамин В1, тиамин | 0.175 мг | 1.5 мг | 11.7% | 22.9% | 857 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 27.3% | 720 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 28.4% | 690 г |
Витамин В9, фолаты | 41.72 мкг | 400 мкг | 10.4% | 20.4% | 959 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 32.7% | 600 г |
Витамин D, кальциферол | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 7.5% | 2632 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.25 мг | 15 мг | 8.3% | 16.3% | 1200 г |
Витамин Н, биотин | 6.96 мкг | 50 мкг | 13.9% | 27.3% | 718 г |
Витамин РР, НЭ | 2.44 мг | 20 мг | 12.2% | 23.9% | 820 г |
Энергетическая ценность Мажитель составляет 51 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».