| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 8.3% | 140333 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 25% | 38000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 366.7% | 2294 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 8.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 41.7% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 8.3% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0976 мг | 20 мг | 0.5% | 41.7% | 20492 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.38 мг | 2500 мг | 0.9% | 75% | 11693 г |
| Кальций, Ca | 14.18 мг | 1000 мг | 1.4% | 116.7% | 7052 г |
| Магний, Mg | 5.78 мг | 400 мг | 1.4% | 116.7% | 6920 г |
| Натрий, Na | 2.69 мг | 1300 мг | 0.2% | 16.7% | 48327 г |
| Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 75% | 11268 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.707 мг | 18 мг | 3.9% | 325% | 2546 г |
| Медь, Cu | 6.94 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 58.3% | 14409 г |
| Фтор, F | 86.21 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 183.3% | 4640 г |
Энергетическая ценность заваренный зеленый чай без сахара составляет 1,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».