| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 590 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2% | 844 г |
| Жиры | 47 г | 56 г | 83.9% | 14.2% | 119 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.4% | 706 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 1.9% | 870 г |
| Вода | 1.2 г | 2273 г | 0.1% | 189417 г | |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 65 мкг | 900 мкг | 7.2% | 1.2% | 1385 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 1.9% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354 мг | 2500 мг | 14.2% | 2.4% | 706 г |
| Кальций, Ca | 181 мг | 1000 мг | 18.1% | 3.1% | 552 г |
| Магний, Mg | 70 мг | 400 мг | 17.5% | 3% | 571 г |
| Натрий, Na | 67 мг | 1300 мг | 5.2% | 0.9% | 1940 г |
| Фосфор, P | 199 мг | 800 мг | 24.9% | 4.2% | 402 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 2% | 857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 51.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад 77% составляет 590 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».