Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 561 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 300 г |
Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 3.4% | 528 г |
Жиры | 36.2 г | 56 г | 64.6% | 11.5% | 155 г |
Углеводы | 40.3 г | 219 г | 18.4% | 3.3% | 543 г |
Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.5% | 392 г |
Вода | 3.9 г | 2273 г | 0.2% | 58282 г | |
Зола | 2.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 4.8% | 375 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.2% | 1500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.8 мг | 15 мг | 18.7% | 3.3% | 536 г |
Витамин РР, НЭ | 6.9 мг | 20 мг | 34.5% | 6.1% | 290 г |
Ниацин | 4.3 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 302 мг | 2500 мг | 12.1% | 2.2% | 828 г |
Кальций, Ca | 465 мг | 1000 мг | 46.5% | 8.3% | 215 г |
Магний, Mg | 243 мг | 400 мг | 60.8% | 10.8% | 165 г |
Натрий, Na | 74 мг | 1300 мг | 5.7% | 1% | 1757 г |
Фосфор, P | 325 мг | 800 мг | 40.6% | 7.2% | 246 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.3 мг | 18 мг | 29.4% | 5.2% | 340 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 14.3 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 32.7 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 3.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Халва тахинная, ТМ ХІТ продукт, Велика Кишеня составляет 561 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».