| сыр плавленый Дружба (плавыч) | 90 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 455 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Укроп (Варка без слива) | 13 г |
| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4263 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.9% | 2533 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.8% | 4308 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 4.6% | 5615 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 9.9% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.8% | 13636 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 1.8% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4.8% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 2.5% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 3.8% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 9.9% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.206 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.5% | 18132 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.81 мг | 90 мг | 4.2% | 10.6% | 2362 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.104 мг | 15 мг | 0.7% | 1.8% | 14423 г |
| Витамин Н, биотин | 0.025 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 200000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0228 мг | 20 мг | 5.1% | 12.9% | 1955 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.72 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.9% | 1829 г |
| Кальций, Ca | 15.25 мг | 1000 мг | 1.5% | 3.8% | 6557 г |
| Магний, Mg | 8.94 мг | 400 мг | 2.2% | 5.6% | 4474 г |
| Натрий, Na | 131.94 мг | 1300 мг | 10.1% | 25.6% | 985 г |
| Сера, S | 32.16 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.1% | 3109 г |
| Фосфор, P | 28.9 мг | 800 мг | 3.6% | 9.1% | 2768 г |
| Хлор, Cl | 180.22 мг | 2300 мг | 7.8% | 19.7% | 1276 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 28.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 37.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.392 мг | 18 мг | 2.2% | 5.6% | 4592 г |
| Йод, I | 13.35 мкг | 150 мкг | 8.9% | 22.5% | 1124 г |
| Кобальт, Co | 2.613 мкг | 10 мкг | 26.1% | 66.1% | 383 г |
| Марганец, Mn | 0.0723 мг | 2 мг | 3.6% | 9.1% | 2766 г |
| Медь, Cu | 132.24 мкг | 1000 мкг | 13.2% | 33.4% | 756 г |
| Молибден, Mo | 3.405 мкг | 70 мкг | 4.9% | 12.4% | 2056 г |
| Селен, Se | 0.078 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 70513 г |
| Фтор, F | 128.56 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 8.1% | 3111 г |
| Хром, Cr | 8.55 мкг | 50 мкг | 17.1% | 43.3% | 585 г |
| Цинк, Zn | 0.3308 мг | 12 мг | 2.8% | 7.1% | 3628 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 23.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп пюре с креветками составляет 39,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».