| Вода | 230 г |
| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Молоко коровье, ацидофильное дрожжевое 3,2% | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 4% | 8444 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 6% | 5600 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 6.7% | 5093 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 13.7% | 2444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.4 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 2.7% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 10.3% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 6.36 мг | 500 мг | 1.3% | 4.3% | 7862 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 7.3% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 2.3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.347 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1% | 29696 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 12% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 1.3% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.024 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.862 мкг | 50 мкг | 1.7% | 5.7% | 5800 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3879 мг | 20 мг | 1.9% | 6.3% | 5156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.59 мг | 2500 мг | 2.3% | 7.7% | 4267 г |
| Кальций, Ca | 37.28 мг | 1000 мг | 3.7% | 12.3% | 2682 г |
| Магний, Mg | 6.86 мг | 400 мг | 1.7% | 5.7% | 5831 г |
| Натрий, Na | 14.15 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.7% | 9187 г |
| Сера, S | 8.5 мг | 1000 мг | 0.9% | 3% | 11765 г |
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 11% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 30.6 мг | 2300 мг | 1.3% | 4.3% | 7516 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 2% | 18000 г |
| Йод, I | 2.43 мкг | 150 мкг | 1.6% | 5.3% | 6173 г |
| Кобальт, Co | 0.216 мкг | 10 мкг | 2.2% | 7.3% | 4630 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 74074 г |
| Медь, Cu | 3.65 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.3% | 27397 г |
| Молибден, Mo | 1.347 мкг | 70 мкг | 1.9% | 6.3% | 5197 г |
| Селен, Se | 0.539 мкг | 55 мкг | 1% | 3.3% | 10204 г |
| Фтор, F | 74.25 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.3% | 5387 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 3.7% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.1078 мг | 12 мг | 0.9% | 3% | 11132 г |
Энергетическая ценность Кофе вареный утром составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».