| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 150% | 6667 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 500% | 2000 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 150% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 5560% | 180 г |
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 10% | 100000 г |
| Молибден, Mo | 0.1 мкг | 70 мкг | 0.1% | 10% | 70000 г |
| Селен, Se | 50 мкг | 55 мкг | 90.9% | 9090% | 110 г |
| Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 2500% | 400 г |
Энергетическая ценность Макромол составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».