| Вода | 1500 г |
| Лимонный сок, необработанный | 30 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 50 г |
| Мед цветочный натуральный "Медовая долина" | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 11% | 7552 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 35.6% | 2358 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| альфа Каротин | 0.184 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 5.258 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.804 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.28 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 178571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 1.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.288 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.5% | 31056 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 21.2% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 143885 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.03 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.5% | 31133 г |
| Кальций, Ca | 4.59 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 21786 г |
| Магний, Mg | 1.37 мг | 400 мг | 0.3% | 2.5% | 29197 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 147727 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 108696 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 95238 г |
| Медь, Cu | 2.2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.7% | 45455 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 92.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 19.5% | 4347 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода витаминная 04.07.16 составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».