Чернослив (слива сушеная) | 22 г |
Глазурь шоколадная | 15 г |
Миндаль | 3 г |
Вес одной конфеты - 40 грамм
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 389.7 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 432 г |
Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 1.5% | 1689 г |
Жиры | 17.3 г | 56 г | 30.9% | 7.9% | 324 г |
Углеводы | 52.3 г | 219 г | 23.9% | 6.1% | 419 г |
Пищевые волокна | 7.7 г | 20 г | 38.5% | 9.9% | 260 г |
Вода | 14.4 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 15785 г |
Органические кислоты | 2.2 г | ~ | |||
Зола | 1.6 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
Витамин В1, тиамин | 0.041 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.7% | 3659 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.7% | 1463 г |
Витамин В4, холин | 3.91 мг | 500 мг | 0.8% | 0.2% | 12788 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8696 г |
Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.76 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 5114 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.06 мг | 15 мг | 20.4% | 5.2% | 490 г |
Витамин РР, НЭ | 2.0375 мг | 20 мг | 10.2% | 2.6% | 982 г |
Ниацин | 1.387 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 648.3 мг | 2500 мг | 25.9% | 6.6% | 386 г |
Кальций, Ca | 75.35 мг | 1000 мг | 7.5% | 1.9% | 1327 г |
Магний, Mg | 112.28 мг | 400 мг | 28.1% | 7.2% | 356 г |
Натрий, Na | 7.38 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 17615 г |
Сера, S | 13.35 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7491 г |
Фосфор, P | 129.9 мг | 800 мг | 16.2% | 4.2% | 616 г |
Хлор, Cl | 2.93 мг | 2300 мг | 0.1% | 78498 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4.215 мг | 18 мг | 23.4% | 6% | 427 г |
Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 100000 г | |
Марганец, Mn | 0.144 мг | 2 мг | 7.2% | 1.8% | 1389 г |
Медь, Cu | 10.5 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.3% | 9524 г |
Селен, Se | 0.188 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 29255 г |
Фтор, F | 6.83 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58565 г |
Цинк, Zn | 0.159 мг | 12 мг | 1.3% | 0.3% | 7547 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 2.468 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 49.8 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.164 г | ~ | |||
Валин | 0.071 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.036 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.05 г | ~ | |||
Лейцин | 0.096 г | ~ | |||
Лизин | 0.035 г | ~ | |||
Метионин | 0.036 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.052 г | ~ | |||
Треонин | 0.036 г | ~ | |||
Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.056 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.148 г | ~ | |||
Глицин | 0.08 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.311 г | ~ | |||
Пролин | 0.069 г | ~ | |||
Серин | 0.057 г | ~ | |||
Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 4.9% | |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 7.5 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.27 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.083 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.753 г | min 16.8 г | 16.4% | 4.2% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 2.73 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.96 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.6% | 2.2% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.938 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфета с черносливом и миндалём составляет 389,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».