| Суп гороховый с копченостями | 60 г |
| Вода | 1000 г |
| Картофель | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.1 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6988 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.8% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.7% | 28000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 8.3% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.1% | 10000 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 16.6% | 2476 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.4% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.5% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 4.1% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 10% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.27 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.2% | 31496 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.17 мг | 90 мг | 3.5% | 14.5% | 2839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 93750 г |
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2857 мг | 20 мг | 1.4% | 5.8% | 7000 г |
| Ниацин | 0.206 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.16 мг | 2500 мг | 3.6% | 14.9% | 2773 г |
| Кальций, Ca | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 19380 г |
| Магний, Mg | 4.44 мг | 400 мг | 1.1% | 4.6% | 9009 г |
| Натрий, Na | 1.51 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 86093 г |
| Сера, S | 5.87 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.5% | 17036 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 5% | 8696 г |
| Хлор, Cl | 10.32 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.7% | 22287 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 136.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.144 мг | 18 мг | 0.8% | 3.3% | 12500 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.1% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 32.8% | 1259 г |
| Литий, Li | 12.222 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0283 мг | 2 мг | 1.4% | 5.8% | 7067 г |
| Медь, Cu | 22.7 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 9.5% | 4405 г |
| Молибден, Mo | 1.27 мкг | 70 мкг | 1.8% | 7.5% | 5512 г |
| Никель, Ni | 0.794 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 114583 г |
| Фтор, F | 84.13 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.7% | 4755 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 13.3% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.0571 мг | 12 мг | 0.5% | 2.1% | 21016 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.381 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.114 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.015 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.186 г | ~ | |||
| Аланин | 0.015 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп гороховый из полуфабриката составляет 24,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».