| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 12.8% | 3167 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 6% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 60% | 667 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 15.6% | 2583 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 67 мкг | 900 мкг | 7.4% | 29.6% | 1343 г |
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 32% | 1250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 21.2% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 26.8% | 1500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 16% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 56% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 36 мкг | 400 мкг | 9% | 36% | 1111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 88.8% | 450 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% | 3.6% | 11538 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 18% | 2222 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248 мг | 2500 мг | 9.9% | 39.6% | 1008 г |
| Кальций, Ca | 57 мг | 1000 мг | 5.7% | 22.8% | 1754 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 25.2% | 1600 г |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 65000 г |
| Сера, S | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.8% | 5882 г |
| Фосфор, P | 38 мг | 800 мг | 4.8% | 19.2% | 2105 г |
| Хлор, Cl | 19 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.2% | 12105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 17.6% | 2250 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 8% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 80% | 500 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 40% | 1000 г |
| Фтор, F | 10 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 10% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Breite Bohnen frisch составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».