| Горчица столовая | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 100 г |
| Йогурт 4% термостатный (Коровка из Кореновки) | 100 г |
| Соевый соус | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2480 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 8.1% | 1810 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 8% | 1867 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 3.8% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 1.3% | 10928 г |
| Зола | 34.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.5% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 5% | 2903 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 7.1% | 2101 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2695 мг | 20 мг | 1.3% | 1.9% | 7421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75 мг | 2500 мг | 3% | 4.4% | 3333 г |
| Кальций, Ca | 155.19 мг | 1000 мг | 15.5% | 22.8% | 644 г |
| Магний, Mg | 46.75 мг | 400 мг | 11.7% | 17.2% | 856 г |
| Натрий, Na | 13126.73 мг | 1300 мг | 1009.7% | 1487% | 10 г |
| Сера, S | 58.44 мг | 1000 мг | 5.8% | 8.5% | 1711 г |
| Фосфор, P | 93.5 мг | 800 мг | 11.7% | 17.2% | 856 г |
| Хлор, Cl | 19379.87 мг | 2300 мг | 842.6% | 1240.9% | 12 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.448 мг | 18 мг | 24.7% | 36.4% | 405 г |
| Кобальт, Co | 4.87 мкг | 10 мкг | 48.7% | 71.7% | 205 г |
| Марганец, Mn | 0.0812 мг | 2 мг | 4.1% | 6% | 2463 г |
| Медь, Cu | 87.99 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 13% | 1136 г |
| Молибден, Mo | 35.714 мкг | 70 мкг | 51% | 75.1% | 196 г |
| Цинк, Zn | 0.1948 мг | 12 мг | 1.6% | 2.4% | 6160 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.909 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соус для салата составляет 67,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».