| Крахмал картофельный | 200 г |
| Яйцо куриное | 94 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 300.5 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 560 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.6% | 1288 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 3.9% | 862 г |
| Углеводы | 54.6 г | 219 г | 24.9% | 8.3% | 401 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.5% | 7332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 62.3 мкг | 900 мкг | 6.9% | 2.3% | 1445 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.279 мг | 1.8 мг | 15.5% | 5.2% | 645 г |
| Витамин В4, холин | 51.29 мг | 500 мг | 10.3% | 3.4% | 975 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.637 мг | 5 мг | 12.7% | 4.2% | 785 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.948 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 42194 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 4% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.327 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.1% | 3058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.197 мг | 15 мг | 1.3% | 0.4% | 7614 г |
| Витамин Н, биотин | 4.58 мкг | 50 мкг | 9.2% | 3.1% | 1092 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5299 мг | 20 мг | 7.6% | 2.5% | 1307 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.66 мг | 2500 мг | 9.3% | 3.1% | 1070 г |
| Кальций, Ca | 195.92 мг | 1000 мг | 19.6% | 6.5% | 510 г |
| Магний, Mg | 21.22 мг | 400 мг | 5.3% | 1.8% | 1885 г |
| Натрий, Na | 94.81 мг | 1300 мг | 7.3% | 2.4% | 1371 г |
| Сера, S | 64.18 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.1% | 1558 г |
| Фосфор, P | 174.4 мг | 800 мг | 21.8% | 7.3% | 459 г |
| Хлор, Cl | 158.31 мг | 2300 мг | 6.9% | 2.3% | 1453 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.454 мг | 18 мг | 2.5% | 0.8% | 3965 г |
| Йод, I | 6.74 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.5% | 2226 г |
| Кобальт, Co | 2.507 мкг | 10 мкг | 25.1% | 8.4% | 399 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Медь, Cu | 28.53 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 1% | 3505 г |
| Молибден, Mo | 0.813 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.4% | 8610 г |
| Селен, Se | 6.023 мкг | 55 мкг | 11% | 3.7% | 913 г |
| Фтор, F | 27.62 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14482 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.7267 мг | 12 мг | 6.1% | 2% | 1651 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 94.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кексы составляет 300,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».