Мой здоровый рацион

Калорийность соус для обжарки лапши Chapchae. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "соус для обжарки лапши Chapchae".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 93 ккал 1684 ккал 5.5% 5.9% 1811 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 7.1% 1520 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 18.5 г 219 г 8.4% 9% 1184 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 6.5% 1667 г
Вода 70.6 г 2273 г 3.1% 3.3% 3220 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 23.9% 450 г
бета Каротин 1.2 мг 5 мг 24% 25.8% 417 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 4.3% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 3.5% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 11.9% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 5.7% 1875 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 5.4% 2000 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 870 мг 2500 мг 34.8% 37.4% 287 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 1.6% 6667 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 5.4% 2000 г
Натрий, Na 1080 мг 1300 мг 83.1% 89.4% 120 г
Фосфор, P 31 мг 800 мг 3.9% 4.2% 2581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 6% 1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность соус для обжарки лапши Chapchae составляет 93 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».