| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 11.5% | 4380 г |
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 66% | 758 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 5 мг | 2 мг | 250% | 1250% | 40 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.5 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.5 г | ~ | |||
| Лейцин | 3 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 3 г | ~ |
Энергетическая ценность ВСАА составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».