Мой здоровый рацион

Калорийность Пудинг гранд десерт двойной орех со взбитыми сливками 200 гр 4,9%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пудинг гранд десерт двойной орех со взбитыми сливками 200 гр 4,9%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 ккал 1684 ккал 7.7% 5.9% 1295 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 2.9% 2621 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 6.8% 1143 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 6.4% 1203 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.8% 2000 г
Вода 48 г 2273 г 2.1% 1.6% 4735 г
Органические кислоты 21.3 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 70 мкг 900 мкг 7.8% 6% 1286 г
Ретинол 0.07 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 2.5% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 4.3% 1800 г
Витамин В4, холин 45.5 мг 500 мг 9.1% 7% 1099 г
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг 5 мг 6% 4.6% 1667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг 2 мг 2.5% 1.9% 4000 г
Витамин В9, фолаты 6.4 мкг 400 мкг 1.6% 1.2% 6250 г
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг 3 мкг 6.7% 5.2% 1500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.5% 18000 г
Витамин D, кальциферол 0.3 мкг 10 мкг 3% 2.3% 3333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 2.5% 3000 г
Витамин Н, биотин 3.8 мкг 50 мкг 7.6% 5.8% 1316 г
Витамин РР, НЭ 1.147 мг 20 мг 5.7% 4.4% 1744 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 152 мг 2500 мг 6.1% 4.7% 1645 г
Кальций, Ca 60.8 мг 1000 мг 6.1% 4.7% 1645 г
Кремний, Si 0.3 мг 30 мг 1% 0.8% 10000 г
Магний, Mg 13.6 мг 400 мг 3.4% 2.6% 2941 г
Натрий, Na 104.8 мг 1300 мг 8.1% 6.2% 1240 г
Сера, S 40.8 мг 1000 мг 4.1% 3.2% 2451 г
Фосфор, P 87.7 мг 800 мг 11% 8.5% 912 г
Хлор, Cl 498.8 мг 2300 мг 21.7% 16.7% 461 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 19.7 мкг ~
Бор, B 1 мкг ~
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 3.8% 2000 г
Йод, I 5.9 мкг 150 мкг 3.9% 3% 2542 г
Кобальт, Co 1.8 мкг 10 мкг 18% 13.8% 556 г
Марганец, Mn 0.1159 мг 2 мг 5.8% 4.5% 1726 г
Медь, Cu 34.9 мкг 1000 мкг 3.5% 2.7% 2865 г
Молибден, Mo 5 мкг 70 мкг 7.1% 5.5% 1400 г
Олово, Sn 5.1 мкг ~
Селен, Se 0.8 мкг 55 мкг 1.5% 1.2% 6875 г
Стронций, Sr 6.7 мкг ~
Фтор, F 14.4 мкг 4000 мкг 0.4% 0.3% 27778 г
Хром, Cr 1.5 мкг 50 мкг 3% 2.3% 3333 г
Цинк, Zn 0.3915 мг 12 мг 3.3% 2.5% 3065 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 63.3 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Пудинг гранд десерт двойной орех со взбитыми сливками 200 гр 4,9% составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».