| Креветка, все виды, обжаренная в панировке | 100 г |
| Салат | 30 г |
| Лук репчатый | 30 г |
| Хлеб, лаваш, белый, необогащенный | 100 г |
| Соус красный кисло-сладкий | 50 г |
вес Шримп-ролла из Макдональдса - 310 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 5.9% | 798 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 7.7% | 613 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 4.5% | 1057 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 6.2% | 771 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.7% | 1000 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 1.6% | 2914 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 175.4 мкг | 900 мкг | 19.5% | 9.2% | 513 г |
| бета Каротин | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 1.6% | 2959 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.152 мг | 1.5 мг | 10.1% | 4.8% | 987 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 3.5% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 31.07 мг | 500 мг | 6.2% | 2.9% | 1609 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.293 мг | 5 мг | 5.9% | 2.8% | 1706 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.104 мг | 2 мг | 5.2% | 2.5% | 1923 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.403 мкг | 400 мкг | 7.1% | 3.4% | 1408 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.603 мкг | 3 мкг | 20.1% | 9.5% | 498 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.63 мг | 90 мг | 4% | 1.9% | 2479 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.168 мг | 15 мг | 7.8% | 3.7% | 1284 г |
| Витамин Н, биотин | 0.171 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 29240 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.1 мкг | 120 мкг | 14.3% | 6.8% | 702 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6782 мг | 20 мг | 13.4% | 6.4% | 747 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 259.77 мг | 2500 мг | 10.4% | 4.9% | 962 г |
| Кальций, Ca | 69.21 мг | 1000 мг | 6.9% | 3.3% | 1445 г |
| Кремний, Si | 0.032 мг | 30 мг | 0.1% | 93750 г | |
| Магний, Mg | 39.48 мг | 400 мг | 9.9% | 4.7% | 1013 г |
| Натрий, Na | 292.13 мг | 1300 мг | 22.5% | 10.7% | 445 г |
| Сера, S | 80.69 мг | 1000 мг | 8.1% | 3.8% | 1239 г |
| Фосфор, P | 147.9 мг | 800 мг | 18.5% | 8.8% | 541 г |
| Хлор, Cl | 9.31 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 24705 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 32.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.542 мг | 18 мг | 8.6% | 4.1% | 1167 г |
| Йод, I | 1.79 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.6% | 8380 г |
| Кобальт, Co | 1.145 мкг | 10 мкг | 11.5% | 5.5% | 873 г |
| Марганец, Mn | 0.3004 мг | 2 мг | 15% | 7.1% | 666 г |
| Медь, Cu | 179.63 мкг | 1000 мкг | 18% | 8.5% | 557 г |
| Молибден, Mo | 1.29 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.9% | 5426 г |
| Селен, Se | 13.558 мкг | 55 мкг | 24.7% | 11.7% | 406 г |
| Фтор, F | 79.44 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.9% | 5035 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.9133 мг | 12 мг | 7.6% | 3.6% | 1314 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность шримп ролл составляет 211 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».