Мой здоровый рацион

Калорийность Витамины Центрум A-Zn. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витамины Центрум A-Zn".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.4 ккал 1684 ккал 0.3% 5.6% 31185 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.9% 76000 г
Витамины
Витамин А, РЭ 600 мкг 900 мкг 66.7% 1235.2% 150 г
бета Каротин 0.2 мг 5 мг 4% 74.1% 2500 г
Лютеин + Зеаксантин 500 мкг ~
Витамин В1, тиамин 1.4 мг 1.5 мг 93.3% 1727.8% 107 г
Витамин В2, рибофлавин 1.75 мг 1.8 мг 97.2% 1800% 103 г
Витамин В5, пантотеновая 7.5 мг 5 мг 150% 2777.8% 67 г
Витамин В6, пиридоксин 2 мг 2 мг 100% 1851.9% 100 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 925.9% 200 г
Витамин В12, кобаламин 2.5 мкг 3 мкг 83.3% 1542.6% 120 г
Витамин C, аскорбиновая 100 мг 90 мг 111.1% 2057.4% 90 г
Витамин D, кальциферол 5 мкг 10 мкг 50% 925.9% 200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 15 мг 15 мг 100% 1851.9% 100 г
Витамин Н, биотин 62.5 мкг 50 мкг 125% 2314.8% 80 г
Витамин К, филлохинон 30 мкг 120 мкг 25% 463% 400 г
Витамин РР, НЭ 20 мг 20 мг 100% 1851.9% 100 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 162 мг 1000 мг 16.2% 300% 617 г
Магний, Mg 100 мг 400 мг 25% 463% 400 г
Фосфор, P 125 мг 800 мг 15.6% 288.9% 640 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5 мг 18 мг 27.8% 514.8% 360 г
Йод, I 100 мкг 150 мкг 66.7% 1235.2% 150 г
Марганец, Mn 2 мг 2 мг 100% 1851.9% 100 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 925.9% 200 г
Молибден, Mo 50 мкг 70 мкг 71.4% 1322.2% 140 г
Селен, Se 30 мкг 55 мкг 54.5% 1009.3% 183 г
Хром, Cr 40 мкг 50 мкг 80% 1481.5% 125 г
Цинк, Zn 5 мг 12 мг 41.7% 772.2% 240 г

Энергетическая ценность Витамины Центрум A-Zn составляет 5,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».