| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.2% | 543 г |
| Жиры | 27.7 г | 56 г | 49.5% | 11.3% | 202 г |
| Углеводы | 56.3 г | 219 г | 25.7% | 5.8% | 389 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 4.15 мг | 20 мг | 20.8% | 4.7% | 482 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 802 мг | 2500 мг | 32.1% | 7.3% | 312 г |
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 2.1% | 1075 г |
| Магний, Mg | 196 мг | 400 мг | 49% | 11.1% | 204 г |
| Натрий, Na | 90 мг | 1300 мг | 6.9% | 1.6% | 1444 г |
| Фосфор, P | 461 мг | 800 мг | 57.6% | 13.1% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 8.8% | 257 г |
Энергетическая ценность орех абрикос составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».