Мой здоровый рацион

Рецепт Чай ромашковый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай ромашковый

Яблоко сушеное (Варка без слива) 22 г
Корица, молотая 0.5 г
Вода 1273 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай ромашковый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 4.1 ккал 1684 ккал 0.2% 4.9% 41073 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 12.2% 21900 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 36.6% 6667 г
Вода 98.7 г 2273 г 4.3% 104.9% 2303 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Криптоксантин 0.05 мкг ~
Ликопин 0.006 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.086 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 2.4% 180000 г
Витамин В9, фолаты 0.002 мкг 400 мкг 20000000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.018 мг 15 мг 0.1% 2.4% 83333 г
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин РР, НЭ 0.0209 мг 20 мг 0.1% 2.4% 95694 г
Ниацин 0.013 мг ~
Бетаин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 9.93 мг 2500 мг 0.4% 9.8% 25176 г
Кальций, Ca 6.65 мг 1000 мг 0.7% 17.1% 15038 г
Магний, Mg 1.49 мг 400 мг 0.4% 9.8% 26846 г
Натрий, Na 1.09 мг 1300 мг 0.1% 2.4% 119266 г
Сера, S 0.98 мг 1000 мг 0.1% 2.4% 102041 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 4.9% 66667 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 2.4% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.103 мг 18 мг 0.6% 14.6% 17476 г
Марганец, Mn 0.0083 мг 2 мг 0.4% 9.8% 24096 г
Медь, Cu 0.72 мкг 1000 мкг 0.1% 2.4% 138889 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 98.38 мкг 4000 мкг 2.5% 61% 4066 г
Цинк, Zn 0.0007 мг 12 мг 1714286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.055 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.01 мг ~

Энергетическая ценность Чай ромашковый составляет 4,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов