Мой здоровый рацион

Рецепт желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты желе

желе 50 г
Вода, бутилированная, в общем 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.3 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2840 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 4% 4222 г
Углеводы 14.8 г 219 г 6.8% 11.5% 1480 г
Вода 83.3 г 2273 г 3.7% 6.2% 2729 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 8.33 мг 1000 мг 0.8% 1.3% 12005 г
Магний, Mg 1.67 мг 400 мг 0.4% 0.7% 23952 г
Натрий, Na 1.67 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 77844 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.83 мкг 1000 мкг 0.6% 1% 17153 г

Энергетическая ценность желе составляет 59,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».