| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 55 г |
| Сахар-песок | 14 г |
| Яблоки (Припускание) | 14 г |
| Смородина черная | 7 г |
| Клубника, сырая | 7 г |
| Рябина черноплодная | 6 г |
печем
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.6 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 6% | 865 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 1.2% | 4308 г |
| Углеводы | 43.4 г | 219 г | 19.8% | 10.2% | 505 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 5.1% | 1000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.1% | 4546 г |
| Органические кислоты | 21.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.3 мкг | 900 мкг | 2% | 1% | 4918 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.9% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 5.9% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 4.9% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 17.5 мг | 500 мг | 3.5% | 1.8% | 2857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 2.2% | 2358 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.987 мкг | 400 мкг | 4.2% | 2.2% | 2355 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19.51 мг | 90 мг | 21.7% | 11.2% | 461 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.287 мг | 15 мг | 8.6% | 4.4% | 1166 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.2% | 4167 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2263 мг | 20 мг | 6.1% | 3.1% | 1631 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.68 мг | 2500 мг | 4.9% | 2.5% | 2021 г |
| Кальций, Ca | 20.09 мг | 1000 мг | 2% | 1% | 4978 г |
| Кремний, Si | 1.32 мг | 30 мг | 4.4% | 2.3% | 2273 г |
| Магний, Mg | 10.43 мг | 400 мг | 2.6% | 1.3% | 3835 г |
| Натрий, Na | 13.54 мг | 1300 мг | 1% | 0.5% | 9601 г |
| Сера, S | 24.77 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.3% | 4037 г |
| Фосфор, P | 41.2 мг | 800 мг | 5.2% | 2.7% | 1942 г |
| Хлор, Cl | 331.37 мг | 2300 мг | 14.4% | 7.4% | 694 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 50.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.97 мг | 18 мг | 5.4% | 2.8% | 1856 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.025 мкг | 10 мкг | 10.3% | 5.3% | 976 г |
| Марганец, Mn | 0.2787 мг | 2 мг | 13.9% | 7.1% | 718 г |
| Медь, Cu | 65.43 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 3.3% | 1528 г |
| Молибден, Mo | 7.305 мкг | 70 мкг | 10.4% | 5.3% | 958 г |
| Селен, Se | 2.05 мкг | 55 мкг | 3.7% | 1.9% | 2683 г |
| Фтор, F | 9.82 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40733 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.3% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.2854 мг | 12 мг | 2.4% | 1.2% | 4205 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сладкий пирог составляет 194,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».