Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 8.1% | 362 г |
Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 14.7% | 200 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 400 мкг | 900 мкг | 44.4% | 13.1% | 225 г |
бета Каротин | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.44 мг | 1.8 мг | 24.4% | 7.2% | 409 г |
Витамин C, аскорбиновая | 1.1 мг | 90 мг | 1.2% | 0.4% | 8182 г |
Витамин РР, НЭ | 4.864 мг | 20 мг | 24.3% | 7.1% | 411 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 130 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
Кальций, Ca | 1100 мг | 1000 мг | 110% | 32.4% | 91 г |
Магний, Mg | 45 мг | 400 мг | 11.3% | 3.3% | 889 г |
Натрий, Na | 700 мг | 1300 мг | 53.8% | 15.8% | 186 г |
Фосфор, P | 300 мг | 800 мг | 37.5% | 11% | 267 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 2000 г |
Медь, Cu | 60 мкг | 1000 мкг | 6% | 1.8% | 1667 г |
Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% | 9.1% | 324 г |
Энергетическая ценность Сыр Антон Палыч Сливочный составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».