| Яйцо куриное | 250 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 150 г |
| Сахар-песок | 125 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.2 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 5.9% | 635 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.4% | 844 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 3.9% | 966 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 7.6% | 494 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.9% | 2000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5828 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.8 мкг | 900 мкг | 13.8% | 5.2% | 727 г |
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 2.1% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 4.6% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 119.52 мг | 500 мг | 23.9% | 9% | 418 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 4.7% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.3% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.333 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 12001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.248 мкг | 3 мкг | 8.3% | 3.1% | 1210 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.048 мкг | 10 мкг | 10.5% | 4% | 954 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.714 мг | 15 мг | 4.8% | 1.8% | 2101 г |
| Витамин Н, биотин | 9.619 мкг | 50 мкг | 19.2% | 7.2% | 520 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.5429 мг | 20 мг | 12.7% | 4.8% | 787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.24 мг | 2500 мг | 4.1% | 1.5% | 2445 г |
| Кальций, Ca | 32.05 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.2% | 3120 г |
| Магний, Mg | 10.29 мг | 400 мг | 2.6% | 1% | 3887 г |
| Натрий, Na | 64.9 мг | 1300 мг | 5% | 1.9% | 2003 г |
| Сера, S | 83.81 мг | 1000 мг | 8.4% | 3.2% | 1193 г |
| Фосфор, P | 116 мг | 800 мг | 14.5% | 5.5% | 690 г |
| Хлор, Cl | 74.29 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.2% | 3096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.605 мг | 18 мг | 8.9% | 3.4% | 1121 г |
| Йод, I | 9.52 мкг | 150 мкг | 6.3% | 2.4% | 1576 г |
| Кобальт, Co | 4.762 мкг | 10 мкг | 47.6% | 17.9% | 210 г |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 0.3% | 14493 г |
| Медь, Cu | 39.52 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.5% | 2530 г |
| Молибден, Mo | 2.857 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.5% | 2450 г |
| Селен, Se | 15.095 мкг | 55 мкг | 27.4% | 10.3% | 364 г |
| Фтор, F | 26.19 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15273 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.4% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.5286 мг | 12 мг | 4.4% | 1.7% | 2270 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 271.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 265,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».