| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 714 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.2% | 1900 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 8.5% | 498 г |
| Пищевые волокна | 11 г | 20 г | 55% | 23.3% | 182 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100 мкг | 900 мкг | 11.1% | 4.7% | 900 г |
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 56.5% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 47.1% | 90 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 16.9% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 42.4% | 100 г |
| Витамин D, кальциферол | 100 мкг | 10 мкг | 1000% | 423.7% | 10 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 18.8% | 225 г |
| Кальций, Ca | 307 мг | 1000 мг | 30.7% | 13% | 326 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.4% | 952 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 104 мг | 18 мг | 577.8% | 244.8% | 17 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 65217 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.5% | 500 г |
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 2.1% | 2034 г |
Энергетическая ценность Кэроб составляет 236 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».