Калорийность Йогурт Fage Total 0%. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт Fage Total 0%".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	57 ккал	1684 ккал	3.4%	6%	2954 г
Белки	10 г	76 г	13.2%	23.2%	760 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	3.2%	5475 г
Витамины
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%	0.4%	45000 г
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	5.6%	3125 г
Витамин В2, рибофлавин	0.234 мг	1.8 мг	13%	22.8%	769 г
Витамин В4, холин	15.2 мг	500 мг	3%	5.3%	3289 г
Витамин В5, пантотеновая	0.641 мг	5 мг	12.8%	22.5%	780 г
Витамин В6, пиридоксин	0.053 мг	2 мг	2.7%	4.7%	3774 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	5.3%	3333 г
Витамин В12, кобаламин	0.61 мкг	3 мкг	20.3%	35.6%	492 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	1.8%	10000 г
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%	0.4%	60000 г
Витамин РР, НЭ	0.124 мг	20 мг	0.6%	1.1%	16129 г
Макроэлементы
Калий, K	255 мг	2500 мг	10.2%	17.9%	980 г
Кальций, Ca	199 мг	1000 мг	19.9%	34.9%	503 г
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%	8.4%	2105 г
Натрий, Na	77 мг	1300 мг	5.9%	10.4%	1688 г
Фосфор, P	157 мг	800 мг	19.6%	34.4%	510 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	0.9%	20000 г
Марганец, Mn	0.005 мг	2 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Медь, Cu	15 мкг	1000 мкг	1.5%	2.6%	6667 г
Селен, Se	3.6 мкг	55 мкг	6.5%	11.4%	1528 г
Фтор, F	12 мкг	4000 мкг	0.3%	0.5%	33333 г
Цинк, Zn	0.97 мг	12 мг	8.1%	14.2%	1237 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	57 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Йогурт Fage Total 0% составляет 57 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».