| Пюре из яблок и груш Чудо-чадо | 120 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 60 г |
| кэроб | 10 г |
| отруби овсяные | 30 г |
| Клетчатка отрубей овса | 7 г |
| Крупа овсяная плющенная Август | 70 г |
| Корица | 1 г |
| экстрачерный шоколад ROSHEN Brut | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.3 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 751 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 7.6% | 585 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Углеводы | 33.8 г | 219 г | 15.4% | 6.9% | 648 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Вода | 0.8 г | 2273 г | 284125 г | ||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.399 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.046 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.687 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.9% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.346 мг | 1.8 мг | 19.2% | 8.6% | 520 г |
| Витамин В4, холин | 26.78 мг | 500 мг | 5.4% | 2.4% | 1867 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.618 мг | 5 мг | 12.4% | 5.5% | 809 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.056 мг | 2 мг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.848 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8251 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.836 мкг | 3 мкг | 27.9% | 12.4% | 359 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.87 мг | 90 мг | 2.1% | 0.9% | 4813 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| гамма Токоферол | 0.032 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.842 мкг | 50 мкг | 5.7% | 2.5% | 1759 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4716 мг | 20 мг | 7.4% | 3.3% | 1359 г |
| Ниацин | 0.223 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 303.38 мг | 2500 мг | 12.1% | 5.4% | 824 г |
| Кальций, Ca | 217.65 мг | 1000 мг | 21.8% | 9.7% | 459 г |
| Магний, Mg | 33.62 мг | 400 мг | 8.4% | 3.7% | 1190 г |
| Натрий, Na | 86.19 мг | 1300 мг | 6.6% | 2.9% | 1508 г |
| Сера, S | 62.79 мг | 1000 мг | 6.3% | 2.8% | 1593 г |
| Фосфор, P | 176.3 мг | 800 мг | 22% | 9.8% | 454 г |
| Хлор, Cl | 170.9 мг | 2300 мг | 7.4% | 3.3% | 1346 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.066 мг | 18 мг | 5.9% | 2.6% | 1689 г |
| Йод, I | 10.22 мкг | 150 мкг | 6.8% | 3% | 1468 г |
| Кобальт, Co | 0.557 мкг | 10 мкг | 5.6% | 2.5% | 1795 г |
| Марганец, Mn | 0.0643 мг | 2 мг | 3.2% | 1.4% | 3110 г |
| Медь, Cu | 23.71 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1.1% | 4218 г |
| Молибден, Mo | 6.687 мкг | 70 мкг | 9.6% | 4.3% | 1047 г |
| Олово, Sn | 2.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.867 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1.5% | 2946 г |
| Стронций, Sr | 3.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.86 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14358 г |
| Хром, Cr | 3.16 мкг | 50 мкг | 6.3% | 2.8% | 1582 г |
| Цинк, Zn | 0.6372 мг | 12 мг | 5.3% | 2.4% | 1883 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 9.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.645 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.181 г | ~ | |||
| Валин | 0.327 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.141 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.36 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.663 г | ~ | |||
| Лизин | 0.402 г | ~ | |||
| Метионин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Треонин | 0.314 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.081 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.333 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.719 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 4.428 г | ~ | |||
| Аланин | 0.225 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.58 г | ~ | |||
| Глицин | 0.144 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.481 г | ~ | |||
| Пролин | 0.807 г | ~ | |||
| Серин | 0.431 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.386 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.059 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.56 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.08 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.006 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.002 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.021 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 г | min 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.007 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Домашние протеиновые батончики составляет 224,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».