| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 235 ккал | 1684 ккал | 14% | 6% | 717 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 16.8% | 253 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 1.1% | 3733 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
| Вода | 222.5 г | 2273 г | 9.8% | 4.2% | 1022 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% | 3.4% | 1250 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.6% | 1625 г |
Энергетическая ценность протеин составляет 235 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».