| Вода | 600 г |
| творог 0,5% Farmi | 220 г |
| соя | 30 г |
| Масло какао | 1 г |
| Куркума, молотая | 3 г |
| лимонная кислота | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.8% | 4455 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 27.2% | 974 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.8% | 31286 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 8.2% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.17 мг | 500 мг | 294118 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.137 мкг | 400 мкг | 291971 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.018 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.84 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.1% | 28281 г |
| Кальций, Ca | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 26385 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 28986 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 171053 г |
| Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 0.98 мг | 2300 мг | 234694 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.146 мг | 18 мг | 0.8% | 2.1% | 12329 г |
| Марганец, Mn | 0.0285 мг | 2 мг | 1.4% | 3.7% | 7018 г |
| Медь, Cu | 2.53 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.8% | 39526 г |
| Селен, Se | 0.016 мкг | 55 мкг | 343750 г | ||
| Фтор, F | 70.01 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5713 г |
| Цинк, Zn | 0.0152 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 78947 г |
Энергетическая ценность мороженое 04.09.13 творог + соя составляет 37,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».