| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.3% | 2533 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 11% | 1244 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 3.4% | 3982 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 8 мкг | 10 мкг | 80% | 109.6% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 13.7% | 1000 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 4.2% | 3250 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 27 г | от 11.2 до 20.6 г | 131.1% | 179.6% | |
| Трансжиры | 0.3 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность לבן מועשן יטבתה 4.5% составляет 73 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».