| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5263 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 18.1% | 1727 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 4.7% | 6844 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 54 мкг | 900 мкг | 6% | 18.8% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.144 мг | 1.8 мг | 8% | 25% | 1250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.16 мг | 5 мг | 3.2% | 10% | 3125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 7.5% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.6 мкг | 400 мкг | 2.4% | 7.5% | 4167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.54 мкг | 3 мкг | 18% | 56.3% | 556 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.8 мкг | 10 мкг | 18% | 56.3% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116 мг | 2500 мг | 4.6% | 14.4% | 2155 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 37.5% | 833 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
| Натрий, Na | 34 мг | 1300 мг | 2.6% | 8.1% | 3824 г |
| Фосфор, P | 72 мг | 800 мг | 9% | 28.1% | 1111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 0.48 мг | 12 мг | 4% | 12.5% | 2500 г |
Энергетическая ценность Skim Milk составляет 32 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».