| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 6.9% | 633 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2% | 2240 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 8% | 548 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 65.2% | 67 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 17.4% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 4.8% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 23.2% | 188 г |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% | 17.4% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 600 мг | 2500 мг | 24% | 10.4% | 417 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 4.3% | 1000 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 16.3% | 267 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 21.7% | 200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5 мг | 18 мг | 27.8% | 12.1% | 360 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Отруби хрустящие составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».