| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 276 г |
| Взбитые сливки размешайка | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118.9 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1416 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.2% | 2621 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 8% | 1057 г |
| Углеводы | 15.1 г | 219 г | 6.9% | 5.8% | 1450 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3019 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.8% | 10588 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.9% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 5.1% | 1636 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.81 мкг | 400 мкг | 1% | 0.8% | 10499 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.5% | 17647 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6773 мг | 20 мг | 3.4% | 2.9% | 2953 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.61 мг | 2500 мг | 4.9% | 4.1% | 2022 г |
| Кальций, Ca | 101.6 мг | 1000 мг | 10.2% | 8.6% | 984 г |
| Магний, Mg | 11.85 мг | 400 мг | 3% | 2.5% | 3376 г |
| Натрий, Na | 42.33 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.8% | 3071 г |
| Фосфор, P | 76.2 мг | 800 мг | 9.5% | 8% | 1050 г |
| Хлор, Cl | 84.66 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.1% | 2717 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.085 мг | 18 мг | 0.5% | 0.4% | 21176 г |
| Йод, I | 7.62 мкг | 150 мкг | 5.1% | 4.3% | 1969 г |
| Кобальт, Co | 0.762 мкг | 10 мкг | 7.6% | 6.4% | 1312 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 23529 г |
| Медь, Cu | 8.47 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.7% | 11806 г |
| Молибден, Mo | 4.233 мкг | 70 мкг | 6% | 5% | 1654 г |
| Олово, Sn | 12.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.847 мкг | 55 мкг | 1.5% | 1.3% | 6494 г |
| Стронций, Sr | 14.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.93 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23627 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 2.9% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.3387 мг | 12 мг | 2.8% | 2.4% | 3543 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Взбитые сливки составляет 118,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».