| Пицца, с сыром, замороженная, приготовленная | 400 г |
| Сыр российский | 350 г |
| Колбаса вареная, докторская | 250 г |
| Помидоры (томаты) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
| Кетчуп | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.3 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 6.8% | 547 г |
| Жиры | 18.6 г | 56 г | 33.2% | 12.3% | 301 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 2% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.5 мкг | 900 мкг | 14.9% | 5.5% | 669 г |
| бета Каротин | 0.202 мг | 5 мг | 4% | 1.5% | 2475 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.143 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3.5% | 1049 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 4.6% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 5.93 мг | 500 мг | 1.2% | 0.4% | 8432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.106 мг | 5 мг | 2.1% | 0.8% | 4717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.312 мкг | 400 мкг | 7.6% | 2.8% | 1320 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.716 мкг | 3 мкг | 23.9% | 8.8% | 419 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.15 мг | 90 мг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.646 мг | 15 мг | 4.3% | 1.6% | 2322 г |
| Витамин Н, биотин | 0.107 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 46729 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.1 мкг | 120 мкг | 2.6% | 1% | 3871 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8633 мг | 20 мг | 19.3% | 7.1% | 518 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.74 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.5% | 1482 г |
| Кальций, Ca | 346.97 мг | 1000 мг | 34.7% | 12.8% | 288 г |
| Магний, Mg | 26.19 мг | 400 мг | 6.5% | 2.4% | 1527 г |
| Натрий, Na | 621.05 мг | 1300 мг | 47.8% | 17.7% | 209 г |
| Сера, S | 102.14 мг | 1000 мг | 10.2% | 3.8% | 979 г |
| Фосфор, P | 262.8 мг | 800 мг | 32.9% | 12.2% | 304 г |
| Хлор, Cl | 5.09 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 45187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.592 мг | 18 мг | 8.8% | 3.3% | 1131 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.536 мкг | 10 мкг | 5.4% | 2% | 1866 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.8% | 1333 г |
| Медь, Cu | 116 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 4.3% | 862 г |
| Молибден, Mo | 0.625 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Селен, Se | 7.72 мкг | 55 мкг | 14% | 5.2% | 712 г |
| Фтор, F | 13.23 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30234 г |
| Хром, Cr | 0.45 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 1.7439 мг | 12 мг | 14.5% | 5.4% | 688 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца составляет 270,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».